Yoga

Vous souhaitez mettre en place une journée sécurité ?

Nous vous aidons à organiser et animer les thématiques que vous souhaitez aborder.

Atelier : Yoga

L’atelier « Yoga » a pour objectif de maintenir la santé , Prévenir des TMS (troubles musculo-squelettiques) et des RPS (risques psycho-sociaux).

Bienfaits :

Favoriser la concentration
Dénouer les tensions
Assouplir le corps
Libérer le stress
Renforcer le système immunitaire.
Réalisé en cours collectifs, il permet de renforcer les liens, d’établir une cohésion forte et une entraide au sein des équipes.

Déroulé pédagogique :

Le Hatha yoga : technique au sol la plus accessible à tous les salariés souhaitant découvrir le yoga.
Elle allie des postures simples ainsi que des techniques de respiration et de relaxation.

Le yoga sur chaise : adaptation du Hatha yoga classique, procurant principalement une détente psychique et s’adressant aux entreprises n’ayant pas un espace suffisant pour pratiquer le yoga au sol.

L’atelier constitue, pour les participants, une réelle prise de conscience et insuffle un nouveau regard sur leurs hygiène de vie.

Cette approche s’adresse à tous les profils de collaborateurs.

Fiche descriptive

Découvrez le détail sur notre site dédié aux journées sécurité.

Fiche descriptive

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